Чтобы не болеть, нужно уметь болеть

Было бы прикольно сейчас иметь приложение, которое очень точно отслеживает все контакты людей, чтобы быстро найти все цепочки общения человека с положительным тестом. Надеюсь у наших спецслужб такое приложение есть :)) А так, ещё прочитал статью про то, что именно прививка от туберкулеза, которую ставят в России и Азии, но не в Европе и США, разделила нас так по темпам распространения. У кого она ставилась (в России — да), у тех темпы ниже. Но это, конечно, совсем не точно)))

А так, уже несколько лет я болею орви без симптомов, т.е. это максимум субфебрилитет, плохой сон и небольшая усталость, долго время я кайфовал от этого, пока не словил эффект «бессмертного». Симптомы хороши тем, что они укладывают тебя в коечку, пока организм разбирается с заразой, а когда их нет, то ты чувствуешь себя бессмертным и никак не меняешь свой привычный образ жизни, в принципе организм может и справиться, но риск того, что будет перегруз и отказ всех систем — огромный. Так у меня и произошло в прошлом году, без подробностей, но восстановление заняло год и пару месяцев было крайне тяжело. И все эти ограничения на передвижения и на еду (любимые рестораны закрылись), от которых некоторые уже на люстру лезут, — мне хорошо знакомо.

Поэтому, чтобы не болеть, нужно уметь болеть — лучше пересидеть дома сейчас, занимаясь делами, чем потом в агонии. Простая истина, но, увы, я сам ей так и не научился до конца, ведь гештальты в виде запланированных дел иррационально не дают покоя. И сейчас не столько уже из-за кв, страх и тревогу перед которым я считаю не адекватными, сколько, чтобы вернуть экономику быстрее и, конечно, чтобы не встроиться непреднамеренно в цепочку передачи этого кв.



Да, я как всегда вижу много положительного в этом всём. Например, хорошая возможность для резкого технологического скачка в медицине. Смотрите, технология прямого лечения против вирусных инфекций у нас уже есть, например, так человечество победило гепатит С, там принцип простой — ингибируют (тормозят) размножение вируса, а иммунитет уже сам всё почистит. Нужно только затормозить его размножение, но нужно сделать это так, чтобы с одной стороны, не затормозить размножение обычных человеческих клеток (тогда мы угнетаем уже системы человека), а с другой, охватит все разнообразие возможных мутаций, т.е. нужно найти слабое место вируса, общее для всех мутаций. И если вакцину надо тестировать год, то такое лечение можно тестировать ин витро, т.е. в пробирке смотреть как влияет на клетки вируса и организма человека. Ну а в текущей ситуации время на бюрократию тратить не будут. Так вот, есть все основания ожидать такого прогресса. Огромный поток финансов сейчас потек в эту тему, огромное количество институтов и людей из разных стран заняты одной и той же проблемой, это же аналогично тому, как когда человека припрёт, он наконец решается. Все технологии у нас уже есть, и эта ситуация с пандемией — хороший стимул продвинуться вперед. Если мы сможем бороться с вирусами, то, во-первых, это будет огромный экономический скачек, так как на ОРВИ больше всего приходится больничных дней, во-вторых, сразу можно снимать все меры карантина и лечить напрямую болезнь.

Что касается самого кв, не стоит бояться и тревожиться, а меры стоит все строго соблюдать, и самоизоляцию, и меры гигиены. В плане симптоматического лечения, обычно нурофен\анальгин\аспирин более эффективен, чем парацетамол, но тут склонен доверять исследованию про парацетамол, и с кв использовать именно его, только нужно быть аккуратным и не передознуться, потому что если температура не сбивается, люди начинают пить парацетамол бесконтрольно, а от передозки им тоже большая смертность. Конечно, АЦЦ лонг необходим в аптечке в данное время. Украинцам — септефрил, он как раз будет необходим, у нас, увы, нет. Но вот ингибиторы протеазы (против ВИЧ), которые мелькали в новостях, это такой тяжеляк, который точно только под руководством врача.

Ещё мой врач неделю назад назначил мне профилактический курс инъекций иммуномодуляторов (да, тут есть весьма неплохие препараты), неплохое подспорье к маскам. Из безрецептурных знаю хороший наш — иммунофан (10 инъекций в попец, через день, и именно инъекций, а не спрей), по заявленияи — эквивалент вакцинации на 3 месяц против некоторых ОРВИ. Ещё, неплохо пропить 30 дней L-Arginin Solgar, это сырье для иммунитета, тоже подспорье.

Всем большого здоровья, поменьше тревожности и нервяка, тревога тоже бьет по соматике!



Чтобы не болеть, нужно уметь болеть

Было бы прикольно сейчас иметь приложение, которое очень точно отслеживало все контакты людей, надеюсь у наших спецслужб такое приложение есть :)) А так, ещё прочитал статью вчера, п

А так, уже несколько лет я болею орви без симптомов, т.е. это максимум субфебрилитет, плохой сон и небольшая усталость, долго время я кайфовал от этого, пока словил эффект «бессмертного». Симптомы хороши тем, что они укладывают тебя в коечку, пока организм разбирается с вирусным агентом, а когда их нет, то ты чувствуешь себя бессмертным и никак не меняешь свой привычный образ жизни, в принципе организм может и справиться, но риск того, что пройзоёдт перегруз — огромный. Так у меня и произошло в прошлом году, без подробностей, восстановеление заняло год :)))

Поэтому, чтобы не болить, нужно уметь болеть — лучше пересидеть дома сейчас, занимаясь делами, чем потом в агонии. Простая истина, но, увы, я сам я ей так и не научился хорошо. Ведь всегда есть отмазки.

Обычно нурофен более эффективен, чем парацетамол, но тут склонен доверять исследование про парацетамол, и с кв использовать его. Мой врач назначил мне ещё профилактических курс инъекций иммуномодуляторов (есть штуки и покруче интерферонов), неплохое подспорье к маскам, укрепление иммунитета. Из без рецептурных знаю хороший — иммунофан (10 инъекций, через день, и именно инъекции, а не спрей). Конечно, АЦЦ Лонг должен быт.

Что смотреть на карантине?

Я не за панику, но за соблюдение самоизоляции и предотвращение распространения эпидемии, достаточно 75% остаться дома, чтобы ощутимо снизить темпы развития. Честно говоря, сталкиваюсь с непониманием серьезности ситуации у многих, во дворе у соседей и на улице храбрятся «русских не берёт», но дело же не в этом, дело в том, чтобы не стать непреднамеренным распространителем.

Поэтому вот список годных сериалов:

1. «Бумажный дом» (La casa de papel) — я уже писал про него, остросюжетный, цепляющий и интригующий. В прошлом году вышла первая часть второго сезона — на уровне первого сезона, все так же динамично и интересно. А вторая часть второго сезона выйдет вот-вот, 3 апреля, так что можно начинать смотреть сейчас))

2. «Триггер» — русский достойный сериал от Цекало (продолжает свое покорение драматургии на ТВ после «Метод»), по съемке напоминает BBC Sherlock, да и по структуре это сериал героя, типа «Доктор Хаус» и тот же «Шерлок». Тут герой — психолог провокативного направления (Фрэнк Фаррели), т.е. уже плодовитая ниша, чтобы сделать героя и хорошим и занозой в заднице одновременно) Да и сама тема психологии Фаррели раскрыта на удивление хорошо, по-киношному, но правдоподобно и не натянуто. Просто отличная и оригинальная работа, а не чистая калька с запада (хотя влияние чувствуется), респект нашим.

3. Ещё один русский сериал, который мне посоветовали, но я ещё не смотрел — «Колл Центр», посоветовало так много людей, что я его добавлю тоже в рекомендацию. Это триллер)

4. Конечно, турнир претендентов по шахматам)) На канале у Александра Зубова просто отличные обзоры. Ян всё ещё лидирует, но делит первое место с Вашье-Лагравом.

Постер Casa de papel говорит: сиди дома)))




Галерея нейросетевого искусства

Пока все страны подсчитывают количество коронавирусников (напоминает времена каких-то международных соревнований), а люди наслаждаются самоизоляцией, Яндекс сделал виртуальную гелерею картин, созданных нейросетью, где можно застолбить себе одну из работ (25 марта выкатят ещё тысячи картин). Моя подруга искусствовед сказала, что работы и правда оригинальные, но без дыхания жизни что ли... Имхо они просто мрачноватые потому что все искусство по больше части мрачноватое)))



P.S. А в турнире претендентов лидирует Ян Непомнящий! :)

Что опаснее — паника или коронавирус?

Сейчас часто слышу, что якобы у нас «скрывают» реальные данные по коронавирусу, и вообще у нас уже давно всё «горит», а тесты у нас плохие, но, во-первых, мы проводим 10к тестов в день, это больше, чем в других странах на начале, например, когда в понедельник в России было проведено 109к тестов, в США было проведено только 38к, во-вторых, сейчас у нас доля положительных тестов (из общего числа проведённых) на КВ 0.11%, а в США и Италии около 10%, в-третьих, в конце концов можно посмотреть на загруженность пульмонологии, ведь вспышку пневмоний не скрыть, а там все тихо и гладко пока.

Вчера на хабре вышла статья, которая немного разъясняет моменты в интерпретации данных и опровергает нашумевшую (5 млн просмотров) истеричную цидульку («Почему надо действовать сейчас») с того же хабра несколько дней назад.

Вот цитата из этой статьй, а по сути цитата ВОЗ:

Одним из главных различий между китайским вирусом и обычным гриппом является скорость передачи. Грипп имеет более короткий инкубационный период и серийный интервал (время между последовательными случаями)  — три дня. Для COVID-19 этот период составляет пять-шесть дней. Это означает, что грипп распространяется быстрее коронавируса.

Так что всем рекомендую эту отрезвляющую статью.

Из актуального

С этим коронавирусом все раскручивается по одному и тому же сценарию (в Москве вероятно так же будет), хотя по сути — обычное ОРВИ, доля летальных до 50 лет 0.2-0.4%, и опять же это все из группы риска, типа вич инфицированных, единственное, из-за того, что вирус новый, иммунитета ни у кого нет, заражаются все, и вирулентность у него 2.5 (т.е. в среднем каждый зараженный заражает 2.5 человека, а это если не принимать меры, геометрическая прогрессия), поэтому потенциально опасный. Но опять же, для 50+.

Поэтому я тут вижу хороший знак, человечество наконец-то заботится о старших, которые по сути для каждой страны являются экономическим бременем. Могли бы свои проблемы пенсионные решить, но нет, государства жертвуют благосостоянием всех ради «бремени». Например, потери китайской экономики на конец февраля составляли 143 млрд долларов [1].

Да и опять же — репетиция, отработка механизмов на случай реальной угрозы. Если вспомнить, испанка — жёсткий грипп, убивала именно молодых и самых сильных, этим она была опасна, а корь — обнуляла память иммунитету, т.е. антитела к другим вирусам после кори пропадали, человек становился незащищенным, вот это серьезные угрозы, и человечество в какой-то степени уже давно расслабилось, с вакцинацией начались заигрывания (которые местами обоснованы), так что такая репетиция на случай реальной опасности — тоже хорошее мероприятия, не зря деньги все мы тратим.

Что такое буддизм и почему ты никогда не будешь буддистом?

Прочитал тут несколько книжек про буддизм для интеллектуальных хануриков [1,2], углубляться в труднопродираемые оригинальные трактаты не хотелось. Я хотел понять — что у одной из самых старых религии (самая старая — индуизм) общего с относительно новыми западными учениями, а что принципиально отличается? И ниже, как раз с этой позиции и опишу суть буддизма. И, как оказалось, я точно не буддист, моя наивная душа хочет жить в мире, где есть любовь, хочет верить в вечную любовь :))

Collapse )

Здравоохранение 2019

Посмотрел статистический сборник Росстата «Здравоохранение в России 2019» и, конечно, был сильно удивлен положительной картине практически по всем вопросам.

Конечно, проблемы с естественным приростом.


Но всё остальное, улучшается, например, серьезно сокращается смертность детей.


Collapse )

Иллюзия или реальность?

Нам всем не нравится цензура, с которой ассоциируются федеральные каналы и советский союз, в конце концов, именно замалчивание проблем внутри страны, сокрытие полной информации о техногенных катастрофах (Чернобыль все же смотрели?) привело к краху СССР.

Но если посмотреть в Instagram: там все тоже самое, что и на первом канале — иллюзия красивой, беcпроблемной жизни. В соц сетях красивая семейная жизнь, а потом он отрезает ей обе кисти... Т.е. это настолько человеческое качество, и в этом смысле главные СМИ страны это просто производная нашего общества. Чего винить зеркало, если рожа кривая? Нам же хочется видеть красивую картинку, а плохое и неприятное видеть не хочется. Мы, как дети, которые хотят отвлекаться на погремушки, и, как видно, сами других готовы погремушками отвлекать.

Но ведь это не всегда плохо? Любая страна (кроме Украины, ага) старается поддерживать в СМИ позитивную повестку, нервозность населения снижается, и таким образом позитива уже реального становится больше. Старая истина — стакан наполовину полон или наполовину пуст.



P.S. Возможно, тогда мир хуже, страшнее, тяжелее, чем кажется внешне? А мне кажется, наоборот. И не только из-за эффекта самосбывающегося пророчества, настоящая красота всегда присутствует: в делах человека, в его способности жертвовать собой, все это мы видим на улице каждый день, наш мир — сделан их руками и он в этом смысле не иллюзорен. И, конечно, чтобы мы делали без естественной красоты наших прекрасных девушек? :)

Идеи подарков

Скоро снова праздники, вот несколько идей, во-первых, можно подарить шедевр живописи: либо заказать печать на холсте (1,2 — тут ещё с ручной росписью поверх), либо заказать репродукцию художником (например, тут). Первое около 3-5к, второе около 70к-90к. Но зато будет вот такая картина дома висеть (люблю Караваджо).



Во-вторых, техника, уже несколько лет пользуюсь роботом-пылесосом, и абсолютно любой человек будет рад такому подарку. Самые лучшие, в смысле цены и качества, — это Xiaomi, как первый можно взять один из двух самых дешевых. [1,2] Ещё у Xiaomi есть прикольные настольные лампы (в партнерстве с филипс), ночники, и лампы цветные E27 (это вообще топ).